Momen Pesta Bola Dunia selalu menghadirkan kekaguman pada aksi para pesepak bola dunia. Bukan hanya karena kemampuan mereka bermain bola, tetapi juga penampilan mereka yang tetap prima meski harus berlatih dan bertanding berjam-jam di bawah terik matahari. Di balik performa tersebut, ada satu hal yang sering luput dari perhatian, yaitu pentingnya menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar matahari. Tak heran jika penggunaan sunscreen telah menjadi bagian dari rutinitas banyak atlet profesional untuk membantu melindungi kulit selama beraktivitas di luar ruangan.

Aktivitas fisik yang intens membuat tubuh terus berkeringat, sementara paparan sinar ultraviolet (UV) tetap berlangsung sepanjang pertandingan. Kombinasi keduanya dapat mengurangi lapisan sunscreen yang melindungi kulit. Karena itu, banyak pria bertanya-tanya, apakah sunscreen moisturizer perlu diaplikasikan kembali (re-apply) setelah berkeringat? Simak penjelasannya berikut ini.

Mengapa Pria Tetap Membutuhkan Sunscreen Setiap Hari?

Banyak pria menganggap sunscreen hanya diperlukan saat cuaca sangat terik atau ketika berlibur ke pantai. Padahal, paparan sinar ultraviolet (UV) terjadi setiap hari, termasuk ketika berolahraga di lapangan terbuka. Sinar UVA mampu menembus hingga lapisan kulit yang lebih dalam dan berkontribusi terhadap penuaan dini, sedangkan sinar UVB menjadi penyebab utama kulit terbakar (sunburn).

American Academy of Dermatology (AAD) merekomendasikan penggunaan sunscreen broad-spectrum dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar UV. Kebiasaan ini penting dilakukan siapa saja, termasuk pria yang aktif beraktivitas di luar ruangan.

Apa yang Terjadi pada Sunscreen Saat Kulit Berkeringat?

Saat bermain sepak bola, tubuh menghasilkan keringat sebagai mekanisme alami untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil. Namun, keringat yang bercampur dengan minyak alami kulit, ditambah kebiasaan mengusap wajah menggunakan tangan atau handuk, dapat mengurangi lapisan sunscreen

Hal ini juga didukung oleh penelitian yang dipublikasikan dalam Photochemistry and Photobiology (2021), yang menunjukkan bahwa paparan keringat selama aktivitas fisik dapat menurunkan jumlah sunscreen yang tersisa di permukaan kulit sehingga re-aplikasi diperlukan untuk mempertahankan perlindungan optimal.

Perlukah Re-Apply Sunscreen Moisturizer Setelah Berkeringat?

Jawabannya adalah ya, terutama bila Anda masih akan melanjutkan aktivitas di luar ruangan.

American Academy of Dermatology menyarankan sunscreen diaplikasikan kembali setiap dua jam ketika berada di luar ruangan, atau lebih cepat setelah berenang maupun berkeringat banyak. Dengan begitu, kulit tetap mendapatkan perlindungan sesuai nilai SPF yang tercantum pada produk.

Bagi pria yang bermain sepak bola selama 90 menit atau lebih, melakukan re-apply saat jeda pertandingan atau setelah pertandingan pertama selesai dapat menjadi langkah sederhana untuk menjaga perlindungan kulit dari paparan sinar matahari.

Cara Re-Apply Sunscreen Moisturizer yang Praktis untuk Pria

Agar tidak terasa merepotkan, lakukan langkah berikut:

• Tepuk wajah menggunakan handuk bersih hingga kering, jangan menggosok terlalu keras.
• Aplikasikan kembali sunscreen secara merata pada wajah, telinga, dan leher.
• Gunakan secukupnya agar perlindungan SPF bekerja secara optimal.
• Simpan sunscreen di dalam tas olahraga sehingga mudah digunakan kapan pun dibutuhkan.

Proses ini hanya membutuhkan waktu beberapa menit, tetapi dapat membantu menjaga perlindungan kulit selama Anda tetap beraktivitas di bawah sinar matahari.

Artikel Lainnya: Sering Main Bola di Bawah Terik Matahari? Jangan Sampai Kulit Kalah dengan Sinar UV

Tips Memilih Sunscreen Moisturizer untuk Pria yang Aktif

Sunscreen untuk pria aktif idealnya memiliki tekstur ringan, cepat menyerap, tidak lengket, serta mampu memberikan perlindungan menyeluruh terhadap paparan lingkungan sehari-hari.

Salah satu pilihan yang dapat dipertimbangkan adalah TOTAL CARE MEN Sunscreen Moisturizer SPF 42 PA++++. Produk ini hadir dengan improved formula yang meningkatkan perlindungan dari SPF 30 PA+++ menjadi SPF 42 PA++++, sehingga membantu melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Tak hanya itu, produk ini juga menawarkan Triple Protection terhadap sinar UVA & UVB, paparan blue light, serta polusi. Dengan tekstur moisturizer yang ringan dan praktis digunakan setiap hari, produk ini cocok menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit pria sebelum bermain sepak bola di luar ruangan ataupun aktivitas outdoor lainnya.

Nah, buat kamu cowok aktif yang punya hobi main bola dan kegiatan outdoor lainnya jangan anggap remeh perlindungan kulit dari sinar matahari. Penting banget buat selalu pakai sunscreen moisturizer setiap hari dan reapply setiap 2–3 jam sekali, terutama kalau kamu banyak beraktivitas di luar ruangan atau berkeringat. Pilih sunscreen yang nyaman dipakai, seperti Total Care Men Sunscreen Moisturizer, yang siap melindungi kulit sekaligus menjaga kelembapannya. Yuk, langsung checkout Total Care Men Sunscreen Moisturizer di Tempo Store Official dan e-commerce favoritmu.

Daftar Pustaka

1. American Academy of Dermatology Association. How to Apply Sunscreen. https://www.aad.org/public/everyday-care/sun-protection/shade-clothing-sunscreen/how-to-apply-sunscreen
2. American Academy of Dermatology Association. Sunscreen FAQs. https://www.aad.org/media/stats-sunscreen
3. Sohn M, et al. Clinical evaluation of sunscreen persistence after sweating and reapplication using hybrid diffuse reflectance spectroscopy. Photochemistry and Photobiology. 2021.
4. Petersen B, Wulf HC. Application of sunscreen – theory and reality. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine. 2014.