Kalau kamu pernah lihat Randy Pangalila tampil di layar kaca—badannya fit, gerakannya gesit, dan auranya maskulin banget—nggak heran kalau banyak cowok pengin tampil seperti dia. Tapi semua itu nggak datang begitu aja. Randy dikenal sebagai salah satu seleb pria yang rajin menjaga tubuh dengan olahraga, Body Combat.

Apa Itu Body Combat?

Body Combat adalah olahraga kardio yang terinspirasi dari gerakan seni bela diri seperti karate, taekwondo, muay thai, dan tinju. Dengan iringan musik penuh semangat, kamu akan bergerak tanpa alat, tapi seluruh otot tubuh akan bekerja maksimal. Hasilnya? Pembakaran kalori yang besar, peningkatan stamina, dan tentu saja—postur tubuh yang makin atletis dan kuat!

Tips Buat Kamu yang Baru Mau Mulai Body Combat

Buat pemula, body combat mungkin terdengar berat. Tapi tenang, semua bisa dijalani asal tahu cara memulainya dengan tepat:

1. Mulai dari kelas pemula atau video beginner-friendly

Jangan langsung gas ke sesi lanjutan. Cari kelas atau video dengan tempo lambat untuk membiasakan diri dengan gerakan dasar.

2. Fokus pada teknik, bukan kecepatan

Lebih baik gerakanmu benar walau lambat, daripada cepat tapi berisiko cedera.

3. Jaga hidrasi dan dengarkan tubuhmu

Selalu sedia air putih dan istirahat kalau tubuh mulai lelah. Ini olahraga intens, jadi penting untuk mendengarkan sinyal tubuh.

4. Gunakan pakaian dan sepatu yang nyaman

Gerakannya dinamis dan melibatkan banyak lompatan, jadi pastikan outfit dan sepatumu mendukung performa.

5. Rawat tubuh dan kulitmu sebelum dan sesudah latihan

Percaya deh, tampil fresh dan wangi juga bagian dari rasa percaya diri!

Kamu Butuh Rangkaian Perawatan TOTAL CARE MEN Biar Kamu Siap Tempur di Body Combat!

1. Bersihkan wajah dulu, Men!

TOTAL CARE MEN Face Wash Bright Intense

Diformulasikan dengan Niacinamide & Charcoal untuk lawan kulit kusam, Menthol untuk cooling sensation, dan Vitamin E untuk menjaga kulit tetap sehat. Teruji klinis efektif 99,9% lawan kuman & bakteri di wajah.

2. Mandi biar badan bersih dan siap tempur

 TOTAL CARE MEN Body Wash Bright Boost

Dengan antibacterial agent, Vitamin E dan busa melimpah yang angkat sel kulit mati dan keringat.  Wangi maskulin dan sensasi dinginnya bikin tubuh segar maksimal!

3. Jaga kesehatan kulit wajah

 TOTAL CARE MEN Face Serum Bright Intense

Kandungan Niacinamide, Ceramide, PFE, Vitamin C bantu lindungi dan cerahkan kulit wajah, terutama jika kamu sering latihan di luar ruangan.

4. Lindungi kulit dari sinar dan polusi

TOTAL CARE MEN Sunscreen Moisturizer SPF 30 PA+++

Ringan, tidak lengket, dan efektif lawan UVA, UVB, blue light serta polusi. Bikin kulit tetap lembap, sehat, dan cerah seharian.

5. Anti bau & tetap sejuk selama latihan!

TOTAL CARE MEN Antiperspirant Deodorant POWER COOL

Dengan cooling sensation dan perlindungan 48 jam, tubuh tetap fresh walau sesi latihan intens. Wangi fresh aquatic-nya juga maskulin dan tahan lama!

6. Maksimalkan kepercayaan diri!

Lengkapi dengan  Perfume Body Spray POWER COOL mengandung E dan Antibacterial Agent yang efektif 99,9% lawan kuman dan bakteri penyebab bau badan. Wangi Fresh Aquatic yang maskulin dan segar dengan sentuhan misterius Vanilla, tahan lama sepanjang hari buat kamu selalu fresh sebelum lari ataupun setelahnya.

Mulai dari sekarang, kamu bisa jadi cowok aktif, fit, dan percaya diri kayak Randy Pangalila. Mulai dengan body combat, dan rawat tubuhmu dengan produk yang tepat. Karena cowok maskulin itu bukan cuma kuat, tapi juga tahu cara merawat diri. Dapatkan produk-produk TOTAL CARE MEN yang telah teruji Dermatologis tidak menyebabkan iritasi kulit di supermarket atau e-commerce kesayanganmu.