Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menyelesaikan sesi olahraga dengan tubuh yang lebih bugar dan pikiran yang lebih segar. Namun, keringat yang keluar selama berolahraga sering kali membuat sebagian pria khawatir dengan bau badan yang muncul setelahnya. Padahal, keringat sebenarnya tidak berbau. Aroma tidak sedap muncul ketika keringat bercampur dengan bakteri yang hidup di permukaan kulit, terutama di area ketiak.

Kabar baiknya, bau badan setelah olahraga bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana. Berikut empat tips yang bisa Anda terapkan agar tubuh tetap segar sebelum, selama, dan setelah berolahraga.

1. Mandi Sebelum Olahraga, Why Not?

Banyak orang terbiasa mandi setelah olahraga, tetapi mandi sebelum berolahraga ternyata juga memiliki manfaat. Mandi membantu membersihkan kotoran, minyak, dan sebagian bakteri yang menempel di kulit sehingga tubuh terasa lebih bersih sebelum mulai berkeringat.

Selain itu, mandi sebelum berolahraga juga membuat tubuh terasa lebih segar dan nyaman, terutama jika Anda berolahraga setelah seharian beraktivitas. Mandi pakai Total Care Men Body Wash dengan kandungan antibacterial agent 99,9% lawan bakteri dan kuman serta kandungan Vitamin E untuk menutrisi kulit tubuh.   Tersedia dalam varian Bright Boost dan Back Acne Fight. 

2. Pakai Baju Berbahan Dry Fit

Pemilihan pakaian olahraga ternyata juga berpengaruh terhadap kenyamanan dan bau badan. Menurut American Academy of Dermatology, pakaian yang membantu menjaga kulit tetap kering dapat mengurangi kelembapan berlebih yang menjadi lingkungan ideal bagi pertumbuhan bakteri penyebab bau badan.

Dibandingkan bahan katun yang mudah menyerap keringat dan tetap terasa lembap, bahan dry fit dirancang untuk membantu menguapkan keringat lebih cepat sehingga kulit terasa lebih kering selama berolahraga.

3. Jangan Lupa Pakai Antiperspirant Deodorant Sebelum Mulai Berolahraga

Jika masih mengandalkan parfum saja sebelum berolahraga, mungkin sudah saatnya mengubah kebiasaan tersebut. Parfum hanya memberikan aroma, sedangkan antiperspirant membantu mengurangi produksi keringat sekaligus mengendalikan bau badan.

Salah satu pilihan yang bisa digunakan adalah Total Care Men Antiperspirant Deodorant. Produk ini memberikan perlindungan hingga 72 jam dari keringat dan bau badan, telah teruji secara dermatologis sehingga aman digunakan setiap hari, serta mengandung antibakteri untuk membantu melawan bakteri penyebab bau badan. Hadir dalam tiga varian  wangi maskulin, yaitu Max Confident, Power Cool, dan Pure Energy, sehingga Anda bisa memilih sesuai karakter favorit.

4. Jangan Re-Apply Wewangian Saat Badan Masih Berkeringat

Kesalahan yang masih sering dilakukan adalah langsung menyemprotkan parfum ketika tubuh masih basah oleh keringat. Cara ini justru tidak menghilangkan penyebab bau badan karena bakteri masih berada di permukaan kulit. Aroma parfum yang bercampur dengan keringat bahkan bisa menghasilkan aroma yang kurang sedap.

Sebaiknya, tepuk tubuh menggunakan handuk bersih hingga kering terlebih dahulu dan ganti dengan pakaian olahraga bersih bila Anda masih ingin melanjutkan sesi olahraga. Setelah selesai berolahraga, Anda bisa mandi menggunakan Total Care Men Body Wash untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh.
Jika tubuh sudah bersih dan kering, Anda bisa kembali menggunakan Total Care Men Antiperspirant Deodorant untuk membantu melindungi dari keringat dan bau badan.

Jika ingin tampil lebih percaya diri setelah berolahraga, lengkapi rutinitas tersebut dengan Total Care Men Perfume Body Spray. Produk ini telah teruji dermatologis, serta diperkaya kandungan antibakteri untuk membantu menjaga tubuh tetap segar. Tersedia dalam varian Max Confident, Power Cool, dan Pure Energy, Anda bisa menyesuaikannya dengan antiperspirant yang digunakan agar aroma tetap selaras sepanjang hari.

Menjaga tubuh tetap segar setelah olahraga sebenarnya tidak sulit. Dengan rutinitas yang tepat, Anda pun bisa tetap percaya diri saat melanjutkan aktivitas tanpa khawatir dengan aroma tubuh.

Artikel Lainnya: Perlukah Re-Apply Sunscreen Moisturizer pada Pria untuk Kulit Berkeringat Saat Main Sepak Bola

Daftar Pustaka

1. American Academy of Dermatology Association. How to Prevent and Treat Body Odor.
2. Mayo Clinic. Sweating and Body Odor: Causes and Prevention.
3. International Hyperhidrosis Society. Antiperspirants and Deodorants: Understanding the Difference.
4. James AG, Austin CJ, Cox DS, et al. Microbiological and biochemical origins of human axillary odour. FEMS Microbiology Ecology. 2013.